为提高大学生身心素质，丰富心理活动内容，将体育与心育相结合，激发学生热爱生活、热爱生命的健康情感，让大学生在体育锻炼中享受运动乐趣、增强体质、健全人格，学校特开展了“乐跑悦心”体育打卡活动。

本次活动，使用乐跑APP进行记录，以跑步轨迹图片加文字内容为打卡方式，通过文字记录分享每次跑步获得的感悟和心得。操场上同学们或是三五好友结伴，相互打气，或是一个人专注于自己的呼吸和脚步，在操场上迎着朝阳或晚霞尽情地奔跑，挥洒着汗水，感受心跳快速的律动和身体带来的畅快感、满足感、短暂的忘却现实的烦恼与苦闷，专注于当下，打卡后写下感悟如同体验了一次完整的心理按摩。照片上充满青春的校园中，一个又一个奔跑的身影，愉悦的表情，盈满了对未来的期许。

跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是感受生命的美好，做心情的主人。本次活动同学们用奔跑述说着青春的活力，在奔跑中调节复杂情绪，树立积极向上的心态，展现朝气蓬勃的青春风采和团结互助、一往无前的精神面貌。

供稿：学生处心理健康中心 龙海霞